So aktivieren Sie Night Shift für iOS, um die Augenbelastung zu reduzieren

Apples neue Version seines mobilen Betriebssystems, iOS 9.3, enthält zahlreiche Leistungsverbesserungen, Fehlerbehebungen und neue Funktionen. Eine der meistbekannten Funktionen heißt „Night Shift“ und soll die Augenbelastung reduzieren, wenn Sie Ihr iPhone oder Ihr iPad im Dunkeln betrachten.

Es wurde auch entwickelt, um das helle blaue Licht loszuwerden, das Ihr Gerät in der Nacht ausstrahlt und Ihre Schlafgewohnheiten beeinflusst. Laut Apples Beschreibung:

Viele Studien haben gezeigt, dass die Einwirkung von hellem blauem Licht am Abend die zirkadianen Rhythmen beeinflussen und das Einschlafen erschweren kann. Night Shift verwendet die Uhr und die Ortsbestimmung Ihres iOS-Geräts, um den Sonnenuntergang an Ihrem Standort zu bestimmen. Dann werden die Farben in Ihrem Display automatisch zum wärmeren Ende des Spektrums verschoben, wodurch Ihre Augen geschont werden. Am Morgen stellt das Display die normalen Einstellungen wieder her.

Aktivieren Sie den Nachtmodus für iOS 9.3 auf iPad und iPhone

Um damit zu beginnen, gehen Sie zu Einstellungen> Display und Helligkeit> Nachtschicht und schalten Sie es ein. Jetzt können Sie die wärmere oder kühlere Farbtemperatur einschalten und manuell umschalten. Die wärmere Seite ist dazu gedacht, nachts verwendet zu werden, da dadurch die "blaue" Farbe des Bildschirms verringert wird.

Sie können auch auf "Zeitplan" tippen und ihn anhand der Standardeinstellungen automatisch ein- oder ausschalten lassen, oder Sie können Ihren Zeitplan anpassen.

Holen Sie sich eine bessere Beleuchtung für Ihren PC oder Ihr Android-Gerät

F.lux ist eine kostenlose App und funktioniert mit Beleuchtung für Windows, Mac und Linux. Es gibt seit einigen Jahren. Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel zur Verwendung von F.lux zur Verringerung der Augenbelastung und zum Schlafen in der Nacht.

Leider ist die einzige Möglichkeit, die F.lux-App auf Ihrem iPhone oder iPad zu erhalten, die Jailbreak-Funktion und die Installation der App über Cydia.

Es ist auch erwähnenswert, dass Sie als Android-Benutzer F.lux verwenden können, wenn Sie über ein gerootetes Gerät verfügen. Wenn Sie nicht die Mühe haben möchten, Ihr Android-Gerät zu verwurzeln, lesen Sie in unserem Artikel nach, wie Sie die iOS 9.3 Night Shift-Funktion auf Android erhalten.

Wenn Sie Ihr iPhone oder iPad auf iOS 9.3 aktualisiert und den Nachtschichtmodus konfiguriert haben, teilen Sie uns in den Kommentaren unten mit, wie es Ihnen gefällt.