Die 15 besten Stretching-Apps für Android und iOS
Trainieren und Dehnen fühlt sich gut an und hilft auch beim Abnehmen. Wenn Sie sich regelmäßig bewegen und sich dehnen, fühlen Sie sich wohl und entspannen sich. Ihr Tag wird besser, so dass Sie ohne Stress eine Arbeit erledigen können. Wenn Sie sich nicht regelmäßig dehnen, können sich Verletzungen an Ihrem Körper ergeben. Die meisten Menschen möchten Stretching lernen, können dies aber wegen des nicht geeigneten Trainers oder der geringeren Menge nicht. Behalten wir diese Dinge im Kopf, hatten wir die 15 beliebtesten und beliebtesten aufgeführt kostenlose Stretching-Apps für Android- und iOS-Benutzer. Sie können ganz einfach Ihre Lieblings-App installieren und das Dehnen einfach und kostenlos lernen.
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Dehnen in falscher Weise kann für eine Person schädlich sein, bevor eine verwendet wird Apps strecken Sie sollten die Anweisungen lesen und befolgen. Es gibt richtige und falsche Wege, um Ihren Körper zu dehnen. Es liegt an Ihnen, wie Sie mit einer App Ihre Körperteile strecken. Es hilft Ihnen auch, fit und gesund zu sein, indem Sie die richtigen Schritte richtig einsetzen. Mit der richtigen App können Sie ohne Verletzungen sehr flexibel sein. Wenn Sie es nicht richtig verwenden, kann es zu Verletzungen an Ihrem Körperteil kommen.
Die 15 besten Stretching-Apps für Android und iOS
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Sworkit dehnen
Stretching Sworkit ist eine der besten und kostenlosen Stretching-Apps für Android- und iOS-Benutzer, die die Flexibilität Ihres Körpers erhöht. Es enthält mehr als 100 Workouts und Anleitungen, die Ihre Flexibilität verbessern und Verletzungen vermeiden. Es bietet 3 verschiedene und einzigartige Workouts als Ganzkörper-Stretch, Kopf-Fuß-Stretch und Pilates Essentials. Sie können ganz einfach je nach Interesse auswählen. Sie können auch benutzerdefinierte Workouts aus verschiedenen Kategorien wie Yoga, Kraft, Stretching und Cardio erstellen. -
Flexibilität
Flexibilität ist eine weitere beliebte und kostenlose Stretching-App für Android- und iOS-Benutzer mit vielen Vorteilen. Sie können diese App ganz einfach verwenden, um Ihre Körperform und auch Ihren Körper flexibler zu gestalten. Es ermöglicht Ihnen, Tipps zu erhalten, um Ihren Körper so flexibel und dehnbar zu vergrößern, dass keine Verletzungen entstehen. Neben Stretching können Sie auf dem Smartphone kostenlos verschiedene Yogaübungen, dynamisches Aufwärmen und anderes Training erlernen. Neben der Flexibilität hilft es Ihnen auch, den Blutfluss, die Muskeln und mehr auf Ihrem Körper zu verbessern. -
StretchIt
StretchIt ist eine gute und erstaunliche Stretching- und Flexibilitäts-App, die eine riesige Sammlung an Stretching- und Flexibilitätsvideos bietet. Sie können das Video leicht ansehen und die Dehnungstechniken erlernen, indem Sie den Anweisungen folgen. Es ist ein bestes Pilates, Yoga und tanzen apps Das bietet Ihnen die besten Dehnungstechniken kostenlos. Es bietet ein 30-tägiges kostenloses Trainingsprogramm, damit Sie sich in weniger Zeit ausdehnen können. Es gibt mehr als 50 Stunden Videokurse mit HD-Video und klarer Sprache. -
Pilates
Pilates ist eine Heimfitness-App für Android- und iOS-Benutzer, mit der Sie ohne Lehrer auskommen können. Es ist eine großartige App, die Sie stark macht und die Flexibilität Ihres Körpers erhöht. Wenn Sie diese App verwenden und die Anweisungen der App befolgen, können Sie leicht dehnbar sein. Neben den Übungen haben Sie auch eine geeignete Diät und Ergänzung zum Aufbau von Arm- oder Wadenmuskeln. Es ist der beste Fitnesstrainer für alle Smartphone-Benutzer, sodass Sie weniger trainiert werden. -
Heimtraining
Home Workout ist eine kostenlose und beliebte Stretching-App für Android und iOS. Sie können leicht Muskeln aufbauen und Ihren Körper fit halten, ohne ins Fitnessstudio zu gehen. Es enthält mehr als 60 einzigartige HD-Stretch- und Bodybuilding-Videos, mit denen Sie jeden Teil Ihres Körpers erfassen können. Alle Videos werden vollständig recherchiert und in Full HD-Qualität aufgenommen, sodass Sie sie problemlos verwenden können. Es ist eine völlig benutzerfreundliche Stretching-App, mit der Sie Ihre Routine nach Ihren Wünschen anpassen können. -
Dehnübungen
Es ist eine gute und beliebte Stretching-App für Android- und iOS-Benutzer, mit der Sie beliebte Stretching-Übungen kostenlos kennen lernen können. Es gibt mehr als 100 verschiedene Dehnübungen, die in dieser App aufgelistet sind. Sie können diese je nach Verwendung für unterschiedliche Körperteile verwenden. Es ist eine vollständig anpassbare App, mit der Sie Muskeln, Beweglichkeit und andere Ihrer Körperteile erhöhen können. Es hat auch einige bessere und einzigartige Übungen, die die Energie in Ihrem Körper erhöhen. -
Tägliche Trainingseinheiten
Daily Workouts ist eine kostenlose, benutzerfreundliche und beliebte Trainings- und Stretching-App, die die tägliche Trainingsroutine aufführt. Jeder Smartphone-Benutzer kann es leicht installieren und Schritt für Schritt den Übungsprozess abrufen. Es wurden verschiedene Übungen von 5 bis 30 Minuten für Männer und Frauen aufgeführt. Sie können leicht eine beliebige Übung auswählen, die Sie in Ihrem geeigneten Zeitraum durchführen können. Es gibt auch eine kostenpflichtige Option dieser App, mit der Sie mehr, andere und einzigartige Übungen und Dehnungstipps für Ihren Körper erhalten können. -
Stretch Timer
Der Stretch-Timer ist eine weitere einfach zu verwendende App, mit der Sie Ihre Streckungszeit auf Ihrem Smartphone einstellen können. Sie müssen nur die Anzahl der Malen für verschiedene Arbeiten auswählen, z. B. Stretch, Pause, Wiederholungen und andere, und die Falttaste drücken. Die App funktioniert nach Ihrer Zeit und informiert Sie über die verbleibende Zeit. Es ist eine erstaunliche und benutzerfreundliche Stretching-App, mit der Sie alle Einstellungen vom Startbildschirm Ihres Smartphones aus verwalten können. Alle Einstellungen werden beim Beenden der App automatisch gespeichert. -
Extreme Augenübung
Extreme Eye-Übungen sind beliebte und kostenlose Stretching-Apps, mit denen Sie Ihre Vision kostenlos steigern und trainieren können. Es enthält die besten und besten Kenntnisse, mit denen Sie Ihre Sehkraft verbessern können. Es verfügt über ein erstaunliches und einzigartiges Muster, das als Gabor-Patch bezeichnet wird und das Sie dabei unterstützt, Ihr Sehvermögen kostenlos zu verbessern. Dies ist eine unterhaltsame und liebevolle Spiel-App, bei der Sie das einfache Match-3-Puzzle umstellen müssen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Meinung und Ihr Auge in dieser Spiel-App kontrollieren, damit Sie das Rätsel leicht lösen können. -
Tägliches ABS
Daily ABS ist eine Fitness-App, mit der Sie lernen können, wie Sie sich in kürzerer Zeit problemlos anpassen können. Es ist eine beliebte und kostenlose App mit viel Übung zu Hause. Sie können den flachen Bauch und den flachen Bauch ohne Ausrüstung problemlos zu Hause verwenden. Alle Übungen sind sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet. Es hat auch Richtlinien für verschiedene Dehnungs- und Bewegungsprogramme aufgelistet, damit Sie keine Fehler machen. Es hat auch eine kostenpflichtige Option mit vielen anderen und einzigartigen Übungen und Programmen, die zu Hause verwendet werden können. -
Körpergewicht Fitness
Bodyweight Fitness ist eine weitere gute Stretching-App für Android- und iOS-Benutzer, mit der Sie Ihre Fitness und Kraft steigern können. Sie können leicht Flexibilität in Ihrem Körper bekommen und Verletzungen vermeiden. Es hilft Ihnen, gesund, aktiv und auch motiviert zu sein. Eine der besten Funktionen dieser App ist die Möglichkeit, je nach Fitnessgrad und dem Fortschrittsgrad verschiedene Übungen auszuwählen. Sie können damit auch Ihr Trainingsprotokoll auf Ihrem Smartphone mit dem vollständigen Bericht verfolgen. -
Verfolgen Sie Yoga
Track Yoga ist eines der besten Yoga-App das hat alles Yoga aufgelistet. Mit dieser App können Sie ganz einfach kostenlose Yoga-Kurse auf Ihrem Smartphone erhalten. Yoga-Kurse werden von den Experten des Yoga-Teams aufgelistet. Es hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, Dehnbarkeit, Flexibilität zu gewinnen, Verspannungen und Stress mit großartigem Training abzubauen. Es wird Ihr persönlicher Yogalehrer sein, der Ihnen hilft, je nach Stärke verschiedene Yoga zu lernen. Eine der besten Funktionen dieser App ist das Festlegen von Wochenzielen und deren Verfolgung auf Ihrem Smartphone. -
Oberkörper-Workouts
Upper Body Workouts ist eine weitere beliebte Stretching-Anwendung, die von Fitify für Android- und iOS-Benutzer entwickelt wurde. Es hat sowohl eine kostenlose als auch eine App zum Kauf einer Option mit verschiedenen Funktionen. Sie können problemlos alle verwenden und in wenigen Minuten Ihre Arme, Schultern, Brust, oberen Rücken und andere Oberkörperteile herausfordern. Es gibt bis zu 75 verschiedene Übungen für Oberkörperteile, die alle Muskeln Ihrer Oberkörperteile ansprechen. -
Kaia
Kaia ist eine beliebte Rückenschmerzen-App, die Ihnen hilft, Rückenschmerzen bei Ihnen zu Hause zu beseitigen. Es ist kostenlos und einfach zu verwenden für Android- und iOS-Nutzer. Es werden einige einfache und effektive Übungen aufgeführt, die Ihnen helfen, Rückenschmerzen zu Hause ohne Drogen zu lindern. Alle in dieser App aufgeführten Übungen sind natürlich ohne unnötige Prozeduren. Neben diesen gibt es auch die Möglichkeit, Ihr individuelles Trainingsprogramm zu erstellen Aktie Sie mit anderen Benutzern. -
8fit
8fit ist eine coole Trainings- und Mahlzeitplaner-App für Android- und iOS-Benutzer, mit der Sie gesünder und glücklicher werden. Es gibt eine Reihe von Dehnungsroutinen mit Ernährungstipps und -führern sowie einen Essensplaner, der Ihnen hilft, Ihre Fitness zu verbessern. Es ist eine perfekte App für die Fettverbrennung, Muskelaufbau, mit Videos, so dass jeder leicht die beste Übung für verschiedene Fitness-Tipps bekommen kann. Eine der besten Funktionen dieser App ist die Sprachführung, die es Ihnen ermöglicht Stimme zum Text Option, um Hilfe für Ihr Laufen zu erhalten.
Stretching Sworkit ist eine der besten und kostenlosen Stretching-Apps für Android- und iOS-Benutzer, die die Flexibilität Ihres Körpers erhöht. Es enthält mehr als 100 Workouts und Anleitungen, die Ihre Flexibilität verbessern und Verletzungen vermeiden. Es bietet 3 verschiedene und einzigartige Workouts als Ganzkörper-Stretch, Kopf-Fuß-Stretch und Pilates Essentials. Sie können ganz einfach je nach Interesse auswählen. Sie können auch benutzerdefinierte Workouts aus verschiedenen Kategorien wie Yoga, Kraft, Stretching und Cardio erstellen.
Flexibilität ist eine weitere beliebte und kostenlose Stretching-App für Android- und iOS-Benutzer mit vielen Vorteilen. Sie können diese App ganz einfach verwenden, um Ihre Körperform und auch Ihren Körper flexibler zu gestalten. Es ermöglicht Ihnen, Tipps zu erhalten, um Ihren Körper so flexibel und dehnbar zu vergrößern, dass keine Verletzungen entstehen. Neben Stretching können Sie auf dem Smartphone kostenlos verschiedene Yogaübungen, dynamisches Aufwärmen und anderes Training erlernen. Neben der Flexibilität hilft es Ihnen auch, den Blutfluss, die Muskeln und mehr auf Ihrem Körper zu verbessern.
StretchIt ist eine gute und erstaunliche Stretching- und Flexibilitäts-App, die eine riesige Sammlung an Stretching- und Flexibilitätsvideos bietet. Sie können das Video leicht ansehen und die Dehnungstechniken erlernen, indem Sie den Anweisungen folgen. Es ist ein bestes Pilates, Yoga und 
Pilates ist eine Heimfitness-App für Android- und iOS-Benutzer, mit der Sie ohne Lehrer auskommen können. Es ist eine großartige App, die Sie stark macht und die Flexibilität Ihres Körpers erhöht. Wenn Sie diese App verwenden und die Anweisungen der App befolgen, können Sie leicht dehnbar sein. Neben den Übungen haben Sie auch eine geeignete Diät und Ergänzung zum Aufbau von Arm- oder Wadenmuskeln. Es ist der beste Fitnesstrainer für alle Smartphone-Benutzer, sodass Sie weniger trainiert werden.
Home Workout ist eine kostenlose und beliebte Stretching-App für Android und iOS. Sie können leicht Muskeln aufbauen und Ihren Körper fit halten, ohne ins Fitnessstudio zu gehen. Es enthält mehr als 60 einzigartige HD-Stretch- und Bodybuilding-Videos, mit denen Sie jeden Teil Ihres Körpers erfassen können. Alle Videos werden vollständig recherchiert und in Full HD-Qualität aufgenommen, sodass Sie sie problemlos verwenden können. Es ist eine völlig benutzerfreundliche Stretching-App, mit der Sie Ihre Routine nach Ihren Wünschen anpassen können.
Es ist eine gute und beliebte Stretching-App für Android- und iOS-Benutzer, mit der Sie beliebte Stretching-Übungen kostenlos kennen lernen können. Es gibt mehr als 100 verschiedene Dehnübungen, die in dieser App aufgelistet sind. Sie können diese je nach Verwendung für unterschiedliche Körperteile verwenden. Es ist eine vollständig anpassbare App, mit der Sie Muskeln, Beweglichkeit und andere Ihrer Körperteile erhöhen können. Es hat auch einige bessere und einzigartige Übungen, die die Energie in Ihrem Körper erhöhen.
Daily Workouts ist eine kostenlose, benutzerfreundliche und beliebte Trainings- und Stretching-App, die die tägliche Trainingsroutine aufführt. Jeder Smartphone-Benutzer kann es leicht installieren und Schritt für Schritt den Übungsprozess abrufen. Es wurden verschiedene Übungen von 5 bis 30 Minuten für Männer und Frauen aufgeführt. Sie können leicht eine beliebige Übung auswählen, die Sie in Ihrem geeigneten Zeitraum durchführen können. Es gibt auch eine kostenpflichtige Option dieser App, mit der Sie mehr, andere und einzigartige Übungen und Dehnungstipps für Ihren Körper erhalten können.
Der Stretch-Timer ist eine weitere einfach zu verwendende App, mit der Sie Ihre Streckungszeit auf Ihrem Smartphone einstellen können. Sie müssen nur die Anzahl der Malen für verschiedene Arbeiten auswählen, z. B. Stretch, Pause, Wiederholungen und andere, und die Falttaste drücken. Die App funktioniert nach Ihrer Zeit und informiert Sie über die verbleibende Zeit. Es ist eine erstaunliche und benutzerfreundliche Stretching-App, mit der Sie alle Einstellungen vom Startbildschirm Ihres Smartphones aus verwalten können. Alle Einstellungen werden beim Beenden der App automatisch gespeichert.
Extreme Eye-Übungen sind beliebte und kostenlose Stretching-Apps, mit denen Sie Ihre Vision kostenlos steigern und trainieren können. Es enthält die besten und besten Kenntnisse, mit denen Sie Ihre Sehkraft verbessern können. Es verfügt über ein erstaunliches und einzigartiges Muster, das als Gabor-Patch bezeichnet wird und das Sie dabei unterstützt, Ihr Sehvermögen kostenlos zu verbessern. Dies ist eine unterhaltsame und liebevolle Spiel-App, bei der Sie das einfache Match-3-Puzzle umstellen müssen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Meinung und Ihr Auge in dieser Spiel-App kontrollieren, damit Sie das Rätsel leicht lösen können.
Daily ABS ist eine Fitness-App, mit der Sie lernen können, wie Sie sich in kürzerer Zeit problemlos anpassen können. Es ist eine beliebte und kostenlose App mit viel Übung zu Hause. Sie können den flachen Bauch und den flachen Bauch ohne Ausrüstung problemlos zu Hause verwenden. Alle Übungen sind sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet. Es hat auch Richtlinien für verschiedene Dehnungs- und Bewegungsprogramme aufgelistet, damit Sie keine Fehler machen. Es hat auch eine kostenpflichtige Option mit vielen anderen und einzigartigen Übungen und Programmen, die zu Hause verwendet werden können.
Bodyweight Fitness ist eine weitere gute Stretching-App für Android- und iOS-Benutzer, mit der Sie Ihre Fitness und Kraft steigern können. Sie können leicht Flexibilität in Ihrem Körper bekommen und Verletzungen vermeiden. Es hilft Ihnen, gesund, aktiv und auch motiviert zu sein. Eine der besten Funktionen dieser App ist die Möglichkeit, je nach Fitnessgrad und dem Fortschrittsgrad verschiedene Übungen auszuwählen. Sie können damit auch Ihr Trainingsprotokoll auf Ihrem Smartphone mit dem vollständigen Bericht verfolgen.
Track Yoga ist eines der besten 
Upper Body Workouts ist eine weitere beliebte Stretching-Anwendung, die von Fitify für Android- und iOS-Benutzer entwickelt wurde. Es hat sowohl eine kostenlose als auch eine App zum Kauf einer Option mit verschiedenen Funktionen. Sie können problemlos alle verwenden und in wenigen Minuten Ihre Arme, Schultern, Brust, oberen Rücken und andere Oberkörperteile herausfordern. Es gibt bis zu 75 verschiedene Übungen für Oberkörperteile, die alle Muskeln Ihrer Oberkörperteile ansprechen.
Kaia ist eine beliebte Rückenschmerzen-App, die Ihnen hilft, Rückenschmerzen bei Ihnen zu Hause zu beseitigen. Es ist kostenlos und einfach zu verwenden für Android- und iOS-Nutzer. Es werden einige einfache und effektive Übungen aufgeführt, die Ihnen helfen, Rückenschmerzen zu Hause ohne Drogen zu lindern. Alle in dieser App aufgeführten Übungen sind natürlich ohne unnötige Prozeduren. Neben diesen gibt es auch die Möglichkeit, Ihr individuelles Trainingsprogramm zu erstellen 
8fit ist eine coole Trainings- und Mahlzeitplaner-App für Android- und iOS-Benutzer, mit der Sie gesünder und glücklicher werden. Es gibt eine Reihe von Dehnungsroutinen mit Ernährungstipps und -führern sowie einen Essensplaner, der Ihnen hilft, Ihre Fitness zu verbessern. Es ist eine perfekte App für die Fettverbrennung, Muskelaufbau, mit Videos, so dass jeder leicht die beste Übung für verschiedene Fitness-Tipps bekommen kann. Eine der besten Funktionen dieser App ist die Sprachführung, die es Ihnen ermöglicht 
